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Wie macht man eine Pfirsich-Diät, die 3 Kilo in 3 Tagen verliert?

Pfirsichdiät, mit der Sie in 3 Tagen 3 Kilo abnehmen; des Pfirsichsverzehrt und mit zusätzlichen Lebensmitteln ergänzt Diät-Programm . Da Pfirsich ein faseriges Lebensmittel ist, hat er die Eigenschaft lange satt zu halten. Auf diese Weise bleiben Personen, die sich auf Pfirsich ernähren, lange satt, da sie sich pfirsichfokussiert ernähren, und sie nehmen auch weniger Kalorien zu sich. Da Pfirsich zu 89 % aus Wasser besteht, ist er ein sehr geeignetes Lebensmittel für die Diät.

Wie viele Kalorien sind in Pfirsich?

Es sind 41 Kalorien in Pfirsiche (100 g). Gemäß den Diätplänen sollte man zwischen den Zwischenmahlzeiten 1 Glas Pfirsichsaftgetränke zu sich nehmen, indem man von Zeit zu Zeit die Kalorien berechnet. Wenn sie Pfirsiche zum Frühstück und zu normalen Mahlzeiten konsumieren, sollten sie außerdem die Kalorien mit dieser Mathematik berechnen und sie in einer angemessenen Menge konsumieren.

Diät-Liste der Pfirsich-Diät

3 Kilo in 3 Tagenein Tag der Pfirsich-Diät Diät-Listees ist wie folgt:

  • Morgens beim Frühstück; 1 mittellanger Pfirsich und 1 Schale fettarmer Joghurt sollten gegessen werden. Dazu sollte man 1 Tasse ungesüßten Kaffee trinken.
  • Als Mittagessen; 1 mittellanger Pfirsich und 1 Schale fettarmer Joghurt sollten gegessen werden. Zusätzlich sollte 1 Portion gegrillte Hähnchenbrust verzehrt werden.
  • Als Abendessen; 1 mittellanger Pfirsich und 1 Schüssel Joghurt sollten verzehrt werden. Zusätzlich zu diesen sollten auch 2 gekochte Eier gegessen werden.
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