Übungen zum Abnehmen vom Gesicht

Abnehmen mit Sport Es ist möglich und das Training für das Gesicht, das einer der schwierigsten Bereiche beim Abnehmen ist, kann sehr effektive Ergebnisse liefern. Neben der Schwierigkeit, im Gesicht abzunehmen, ist es in einigen Fällen aufgrund von Erbkrankheiten in der Familie möglich, volle Wangen und Gesichtsbereiche zu haben. ich möchte abnehmenWenn Sie das sagen, können Sie Übungen ausprobieren, die Ihre Gesichtsmuskeln trainieren.

Stellen Sie sich dem Gewichtsverlust mit Lippenziehbewegung

Diese Übung, bei der die Lippen nach innen gezogen werden, ist am effektivsten. gesichtsschlankheitsübungen Ist einer von ihnen. Dieses Training bringt die Wangenknochen mit der Zeit in den Vordergrund und verhilft so zu einem jüngeren Aussehen. Für dieses Training;

  • Sie müssen Ihren Unterkiefer nach außen drücken und Ihre Lippen hervorheben.
  • Im Kinnbereich sollte eine Spannung entstehen und Sie sollten auf diese Weise 15 Sekunden warten.
  • Sie sollten diese Bewegung systematisch 10 Mal am Tag wiederholen.

Gewichtsverlust im Gesicht mit Fish Speed ​​Movement

Fish Speed ​​Movement, das in jungen Jahren eine Quelle großer Belustigung ist, ist sehr effektiv, um das überschüssige Fett auf den Wangen zu schmelzen. Wenn Sie diese Bewegung ausführen, müssen Sie 5 Sekunden warten und wiederholen. 110 Wiederholungen pro Tag überschüssiges Fett im Wangenbereich loswerden wird möglich sein. Wenn Sie nach der Bewegung 5 Sekunden warten, spüren Sie das Brennen in Ihrem Kinn- und Wangenbereich. Wenn Sie dieses Brennen nicht spüren, bedeutet dies, dass Sie die Bewegung nicht richtig ausführen und Ihre Wangen nicht genug einziehen.

Abnehmen vom Gesicht mit Augenlidbewegung

Das Augenschließen, eine sehr einfach anzuwendende Übung, sorgt letztendlich dafür, dass das Gewünschte erreicht wird. Das Training, das in Form von festem Schließen der Augen durch Zusammendrücken der Wangen angewendet wird, trainiert die Gesichtsmuskeln. Halten Sie für 10 Sekunden, drücken Sie Ihre Wangen zusammen und schließen Sie fest Ihre Augen, und wiederholen Sie nach einer kurzen Mitte. Wenn Sie täglich 10 Wiederholungen machen, können Sie das gewünschte Ergebnis erzielen.

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