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Könnte Ihre Persönlichkeit die Ursache für Ihre Gewichtszunahme sein?

Du hast viele Diäten, verschiedene Workouts und alle möglichen Heilmittel ausprobiert, kannst aber trotzdem nicht abnehmen? Wahrscheinlich hast du sogar zugenommen. DR. Fevzi Ozgonul, Er sagt, dass der Grund, warum Sie trotz all Ihrer Bemühungen nicht abnehmen können, möglicherweise an Ihrer Persönlichkeit liegt. Hier ist Dr. 6 Persönlichkeitstypen, die im Vergleich zu Fevzi Özgönül zur Gewichtszunahme neigen. Lesen Sie mehr unter Pudra.com.

Gründung des Body Mind Slimming Model, Dr. Laut Fevzi Özgönül können unsere Persönlichkeitsstrukturen manchmal die Diäten sabotieren, die wir machen, um Gewicht zu verlieren oder in Form zu bleiben. DR. Fevzi Ozgonul, „Wenn Sie trotz Ihrer Bemühungen nicht abnehmen können, liegt das möglicherweise an Ihrer Persönlichkeit“, sagt sie. Hier ist Dr. Laut den Aussagen von Fevzi Özgönül, die Persönlichkeitstypen, die das Abnehmen am meisten sabotieren und diese Abnehmberatung für Persönlichkeitstypen, die Probleme beim Abnehmen haben.

Persönlichkeitstypen, die das Abnehmen am meisten sabotieren

1. Faul und lethargisch

Diejenigen, die diese Art von Persönlichkeit haben, sind normalerweise fertig. Sie können nicht richtig und gesund ernährt werden. Sie versuchen, sich auf einfachste Weise satt zu fühlen. Obwohl sie sich so schlecht ernähren, glauben sie, dass eine Abnehmpille, die sie einnehmen, sie schwach macht und alles in Ordnung bringt.

Diejenigen mit dieser Persönlichkeit müssen zuerst verstehen, dass es kein solches Wunder der Gewichtsabnahme gibt.
Es ist notwendig zu lehren, dass unser Körper nicht zu seiner idealen Struktur zurückkehren und daher nicht schwächen kann, wenn wir unseren Körper nicht richtig ernähren, wenn wir ihm nicht die Proteine, Fette und Vitaminmineralien geben, die er benötigt.

Abnehmempfehlung für Faule und Lethargische:Sie sollten wissen, dass eine Gewichtsabnahme mit systematischer und nahrhafter Ernährung erreicht werden kann, nicht durch Hunger.

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2. Diejenigen, die süchtig nach Kohlenhydraten sind

Diejenigen, die zu diesem Cluster gehören, können nicht auf Kohlenhydrate verzichten; sie wollen entweder Süßigkeiten, Brot, Gebäck oder Obst essen. Anders können sie nicht zufriedengestellt werden. Tatsächlich wuchsen diejenigen, die zu diesem Cluster gehörten, als Babys sehr angenehm mit ihrer Nahrung auf. Da sie zu dieser Zeit durch den Verzehr ihrer Nahrung aufwachsen konnten, bedeutet dies, dass sie mit Hilfe ihres Verdauungssystems Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette in ihrer Nahrung verdauen konnten. Da ihr Körper, der damals keinen Zucker wollte, diesen Verdauungsprozess nicht durchführen konnte, begannen sie, Süß- und Backwaren zu wollen, die in der Fabrik so hergestellt wurden, dass sie sich ohne Verdauung in Zucker verwandeln konnten.

Tipps zum Abnehmen für Kohlenhydratliebhaber:Wenn Kohlenhydratliebhaber mit einem Erholungssystem gefüttert werden und sich von süßen und Gebäck fernhalten, werden diese Anforderungen auch abnehmen, wenn sich ihr Verdauungssystem verbessert.

3. Diejenigen, die fleißig und arbeitssüchtig sind

Für Menschen mit dieser Persönlichkeit ist die Arbeit so wertvoll, dass ein Modul Bagel oder ein kleiner Toast am Morgen für ihren Körper bis zum Abend ausreichen. Aufgrund dieser ungesunden Ernährung werden sie abends sehr hungrig und versuchen zu essen, was ihnen in den Weg kommt. Dann denken sie: “Warum kann ich nicht aufhören zu Abend zu essen?”

Fettleibigkeit ist ihr Schicksal, da sich Fleißige und Workaholics nicht richtig ernähren. Menschen in dieser Gruppe beschweren sich, dass „ich nicht esse, warum bin ich dick“. Tatsächlich können sie nicht glauben, dass sie dick sind, weil sie nichts essen und sich nicht richtig um ihren Körper kümmern können.

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Tipps zum Abnehmen für diejenigen, die überarbeitet und Workaholic sind: Das einzige, was diese Personen brauchen, ist, sich um ihren eigenen Körper und ihre Bedürfnisse zu kümmern. Denn wenn es um unseren Körper und unsere Gesundheit geht, sind der Rest Details.

4. Ungeduldig

Menschen mit dieser Art von Persönlichkeit sind auch sehr ungeduldig, wenn es ums Abnehmen geht. Für sie muss das Gewicht schnell gehen, wenn sie nicht essen. Jeden Morgen ziehen sie sich auf nüchternen Magen komplett aus und werden gewogen. Sie ziehen sogar die Socken aus, die sie tragen, und werden so gewogen, dass sie das volle Gramm sehen können.

Morgens nicht zu frühstücken, bedeutet für sie einen Verlust von 500 g und das Essen, das sie zu Mittag nicht zu sich nehmen, einen Verlust von 1 kg. Bei dieser Leistung streben sie 10 Kilo pro Woche an. Aber leider beginnt ihre Woche am Montagmorgen und endet spätestens am Dienstagmittag. Somit können sie ihr Ziel von 10 Kilo nicht erreichen. Da sie außerdem sehr hungrig sind, nehmen sie die 1-2 Kilo, die sie verloren haben, mit viel Mühe wieder zu.

Tipps zum Abnehmen für Ungeduldige: Diejenigen mit dieser Persönlichkeit sollten sich daran erinnern, dass jede Mahlzeit, die sie auslassen, eine unbezahlte Rechnung ist. Schließlich müssen sie diese Rechnungen bezahlen. Aus diesem Grund können sie ihren Körper stärken, indem sie sich gesund und systematisch ernähren, und sie können Übergewicht überwinden.

5. Die Unentschlossenen

Die in diesem Cluster eingeschlossenen Personen können sich nicht entscheiden, was sie tun sollen, sie machen 1-2 Tage lang eine Diät. Wenn sie anfangen, etwas Gewicht zu verlieren, werden sie begeistert und fangen an, Sport zu treiben. Sie werden hungriger, weil sie den Sport übertreiben. Wenn sie mehr Hunger haben, fangen sie an zu essen, weil ich sowieso Sport mache. Sie verlassen die Diät und trainieren weiter. Mit der Zeit können sie den Sport nicht mehr fortsetzen und ihr Leben mit mehr Gewichtszunahme fortsetzen.

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Abnehmberatung für Unentschlossene: Das erste, was Menschen in dieser Gruppe wissen sollten, ist, dass kein Sport das, was sie essen, zum Schmelzen bringen kann. Sport sollte betrieben werden, damit das Verdauungssystem besser funktioniert. Sport sollte zur Stärkung der Verdauung betrieben werden, nicht zum Ausgeben. Vor allem vor dem nächtlichen Essen sollte dies ermüdungsfrei erfolgen.

6. Junk Food und Fertiggerichte

Sie denken, dass sie mit jeder Mahlzeit, die sie nicht essen, einen Gewinn machen, aber sie berücksichtigen nicht das Junk Food, das sie in der Mitte essen. Im Allgemeinen bevorzugen sie anstelle einer angenehmen, nahrhaften Mahlzeit Fertiggerichte, die leichter zugänglich und reich an Kohlenhydraten sind. Da sie nicht richtig essen können, werden sie ihr Gewicht nicht los, obwohl sie selbst nichts essen.

Tipps zur Gewichtsabnahme für Junk-Food- und Fast-Food-Esser: Diejenigen in dieser Gruppe sollten auf eine normale Ernährung umstellen und auf jeden Fall frühstücken und zu Mittag essen. Auf diese Weise lässt mit der Zeit ihr Verlangen nach Junk Food nach, und weil sie angemessener ernährt werden, werden ihre Körper beleidigt und sie werden das Gewichtsproblem los.