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PENELOPE CRUZ LECKTE SCHÖNHEITSGEHEIMNISSE AUF

Penelope Cruz, die sich auf einen Filmdreh mit Pedro Almodovar vorbereitet, präsentiert auch ihren neuen Spionagefilm „The 355“, der nächstes Jahr in die Kinos kommt. Cruz, das neue Gesicht der Marke Lancome, erzählte Elle Canada, wie sie ihre gesunde und strahlende Haut pflegt. Penelope Cruz, die altert, aber vor unseren Augen nie alt wird, hat vielleicht die Formel gefunden, um für immer jung auszusehen! Fasziniert von ihrem natürlichen Strahlen, teilte Cruz all ihre Rituale und Geheimnisse mit den Lesern. Unten sehen Sie die Schritt-für-Schritt-Pflege- und Wellness-Routine von Cruz…

WIE BEGINNT PENELOPE CRUZ DEN TAG?

„Ich stehe morgens um 7:30 Uhr auf, ich brauche jede Nacht sieben oder acht Stunden Schlaf. Wenn ich nicht arbeite, versuche ich morgens zu trainieren. Danach frühstücke ich mit meiner Familie und wenn Schultag ist, mache ich meine Kinder Leo und Luna für die Schule fertig.“

WAS VERBRAUCHT ES ZUM FRÜHSTÜCK?

„Eier, Obst, hausgemachtes Müsli oder Weizentoast und Selleriesaft. Ich nehme auch natürliche Nahrungsergänzungsmittel und habe eine organische Proteinmischung. Ich liebe Bio-Arabica-Kaffee mit Mandelmilch, aber ich trinke nicht mehr als zwei Gläser am Tag.“

WAS IST IM KÜHLSCHRANK?

„Wir haben jede Menge Bio-Obst, -Gemüse sowie Fleisch und Fisch aus Freilandhaltung in unserem Kühlschrank. Wir haben Quinoa, Nudeln, Naturreis, Kokoszucker, Süßungsmittel und Schokolade in unseren Schränken. Ich liebe es, mich gesund zu ernähren. Ich ernähre mich nicht vernünftig, aber ich liebe biologisches, gesundes Essen, und meine Kinder essen auch so.“

WAS IST SKIN SAVINGER?

„Ich bürste meinen Körper von Zeit zu Zeit trocken, es entfernt Giftstoffe. Zur gleichen Zeit hat mein Visagist Pablo Iglesias am Set meines letzten Films Jaderoller auf mein Gesicht aufgetragen, und weißt du was? Es funktioniert wirklich.”

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WIE PFLEGT ER DAS HAAR?

„Ich mache meine ganze Haarpflege selbst! Ich bin im Schönheitssalon meiner Mutter aufgewachsen, daher kenne ich die Geheimnisse für gesundes Haar. Ich kenne Formeln zum Schneiden, Färben und Trocknen von Haaren. Ich habe Salma Hayek vor einer Premiere frisiert und geschminkt. Das Haus war ohne Strom und ich musste das alles bei Kerzenlicht machen! Es war eine kleine Herausforderung.“

WIE STILL ES IHR HAAR?

„Ich bevorzuge natürlich. Wenn ich einen schrecklichen Haartag habe, füge ich Volumen mit Trockenshampoo hinzu und mache es unordentlicher.”

WAS IST DER NACHT-MAKE-UP-STIL?

„Ich tendiere in meinen Augen zu einem teureren Stil und bevorzuge einen Nude-Lippenstift oder das Gegenteil: roten Lippenstift und schlichtes Augen-Make-up.“

BEIM BLICK IN DEN SPIEGEL …

„Ich sehe, was ich in diesem Moment fühle.“

WIE HAT ER DIESES VERTRAUEN ERREICHT?

„Ich habe 17 Jahre lang klassisches Ballett trainiert und die Vorteile waren enorm. Jetzt mache ich nur noch Widerstandstraining und etwas Cardio für eine Stunde drei- oder viermal pro Woche.“

WAS WAR DAS VERRÜCKTE, DAS ER MIT DEM NAMEN SCHÖNHEIT GEMACHT HAT?

„Ich glaube, das ist die Dauerwelle, um die ich meine Mutter mit 13 gebeten habe. Wie viele junge Mädchen wurde ich von Julia Roberts nachgeahmt.“

WIE ENTSPANNT ES?

„Ich versuche, angemessen zu trainieren und auf meine Schlafzeiten zu achten. Ich mache Transzendentale Meditation einzeln; Ich habe das jahrelang in meinen 20ern gemacht und es hat wirklich funktioniert. Eine lange Massage in der mittleren Reihe kann auch toll sein.“

WAS IST DIE NEUESTE LEIDENSCHAFT FÜR DIE MÖGLICHKEIT?

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„Bioidentische Hormone. Ich lese immer über Ernährung und Medizin, besonders wenn es um Hormone geht. Ich habe in den letzten Jahren viel von Ärzten wie Habib Sadeghi, Nigma Talib, Valentín Fuster und Dominique Fradin-Read gelernt und bin dankbar für die unglaublichen Informationen, die sie geteilt haben.“

WAS IST DAS NACHTVERGNÜGENSRITUAL?

„Ich reinige und befeuchte meine Haut immer.“

WAS HAT ER ZULETZT GETAN, BEVOR ER DAS LICHT AUSGESCHALTET HAT?

„Ich lese und dann lasse ich meinen Tag Revue passieren und denke über Dinge nach, für die ich dankbar bin.“