Wie man eine Diät anwendet, um 10 Kilo in 1 Monat zu verlieren? Diät-Liste

10 Kilo in einem Monat abnehmen Es gibt verschiedene Diäten, die beantragt werden können. Durch die systematische Anwendung dieser Diäten ist es möglich, das im Körper gespeicherte Fettgewebe loszuwerden und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Standard-DiätlistenObwohl es nicht möglich ist, durch die Anwendung von angemessene Ergebnisse zu erzielen personalisierte Diätlisten Dadurch ist es möglich, bis zu 10 Kilo pro Monat zu verlieren. Der einzige zu beachtende Punkt ist, dass die verlorenen Gewichte nicht aus Muskelgewebe, sondern aus Fettgewebe stammen.

10 Diätlisten zum Abnehmen
10 Kilo abnehmen in 1 Monat Es gibt ein Diätsystem, das beantragt werden kann Die Mahlzeiten dieser Diät sind in folgender Form aufgelistet:

Frühstück

• 1 Tasse ungesüßter Tee
• 1 kleine Scheibe Magerkäse
• 1 Tomate
• 1 Gurke
• 1 Scheibe Vollkornbrot

Mittagessen

• Vorausgesetzt, es sind 10 Gramm; Fleisch, Fisch oder Huhn
• Kleine Portion Salat
• 1 Scheibe Brot

Abendessen

• 1 Portion magere Hähnchenbrust (gegrillt)
• 1 kleine Schüssel Joghurt
• 1 Portion salz- und fettfreier Salat

Wie man eine Diät anwendet, um 10 Kilo in 1 Monat zu verlieren?
10 Kilo in einem Monat abnehmenDiese Ernährungsliste, die zur Behandlung dient, sollte durch Umstellung der Mahlzeiten als Krankheit angewendet werden. wöchentliches ErnährungsprogrammDie Änderungen in der Ernährung beschleunigen den Gewichtsverlust und schützen die Gesundheit des Körpers. 10 Kilo Diätliste in 1 Monat Alle Angaben ohne Gewähr. Vor der Anwendung dieser Liste muss ein Facharzt konsultiert werden. Diese Diät galt für 1 MonatIn dieser Zeit sollte zweimal pro Woche Fleisch und Huhn gefüttert werden, an den anderen Tagen sollte Gemüse verzehrt werden.