Wie macht man eine Melonen-Diät zum schnellen Abnehmen? Diät-Liste
Melone diät Es ist eine Diät, die schnell schwächt und gleichzeitig satt hält. Denn es ist eine kalorienarme und saftige Frucht Diäten Es ist eine sehr geeignete Frucht. Obwohl empfohlen wird, zu den Mahlzeiten ausreichend zu konsumieren, um satt zu werden, sind 150 Gramm das ideale Verzehrmaß.
Wie lange kann die Melonen-Diät durchgeführt werden?
Der geeignete Zeitraum für die Melonendiät beträgt 5 Tage. Die Melonendiät kann auf bis zu 7 Tage verlängert werden. Es wird jedoch nicht empfohlen, die Melonendiät über einen längeren Zeitraum zu befolgen. Denn verschiedene gesundheitliche Probleme können auftreten. Auch jemand Melone diätVorher ist eine ärztliche Genehmigung erforderlich.
Liste der Melonen-DiätBeispiel
Die Probenliste, die für die Melonendiät angewendet werden kann, lautet wie folgt:
- Die Person kann zum Frühstück Melone essen, bis sie sich satt fühlt. Sie können auch ein Erfrischungsgetränk dazu trinken, aber dieses Erfrischungsgetränk muss zuckerfrei sein.
- Als Snack zwischen Frühstück und Mittagessen; eine kleine Menge Melone kann verzehrt werden.
- Als Mittagessen; Nach dem Verzehr von mageren Lebensmitteln wie Hühnchen und Fisch sollte Melone dazu gegessen werden. Die Größe der zu essenden Melone sollte jedoch nicht übertrieben werden. Zu dieser Mahlzeit kann auch ungesüßter Tee getrunken werden.
- Als Snack zwischen Mittag- und Abendessen; 1 Schüssel Joghurt oder eine kleine Menge Melone kann ohne Übertreibung gegessen werden.
- Beim Abendessen; Fleisch oder Fisch kann gegessen werden. Es sollte aber darauf geachtet werden, dass sie ölfrei sind. Zusammen mit der Mahlzeit sollte eine gewisse Menge Melone verzehrt werden.