Was sind die Möglichkeiten, das Gesicht schlanker zu machen, versuchen Sie die Entenlippenbewegung!
Wenn Sie ein Gesicht mit abgerundeten Rändern haben und Ihre Wangen sehr dick sind, ist diese Neuigkeit für Sie. Wir haben 8 Bewegungen vorbereitet, die Ihr Gesicht schwächen, um Ihre Wangen dünner und ästhetischer aussehen zu lassen. Darüber hinaus können Sie dies einfach von Ihrem Sitzplatz aus tun. Hier sind 8 Trainingsbewegungen, die das Gesicht dünner machen …
Entenlippengeste
Diese Bewegung trainiert die Hauptmuskeln in deinen Wangen. Schürze und öffne deine Lippen. Achten Sie darauf, Ihre Lippen bei dieser Bewegung nach vorne zu drücken, damit Ihre Muskeln arbeiten. Wiederholen Sie dies für 15 Minuten.
lächeln
Öffne deinen Mund, um zu lächeln, aber schließe deine Oberlippe und deine oberen Zähne. Legen Sie dabei Ihre Zeigefinger auf Ihre Wangenknochen und drücken Sie die obere Wahrheit. Halten Sie diese Form 30 Sekunden lang.
Drehen Sie Ihre Lippe nach links und rechts
Teile deine Lippen, als ob dich etwas anwidert. Schieben Sie Ihre Lippe zuerst auf eine Seite Ihres Kinns und dann auf die andere Seite. Das trainiert gleichzeitig auch deine Nackenmuskulatur. Wiederholen Sie dies für 15 Minuten.
Fischlippenbewegung
Wir kennen diese Bewegung seit unserer Kindheit. Bringe deine Lippen nach vorne, indem du deine Wangen nach innen ziehst. Neigen Sie dann den Kopf nach hinten und versuchen Sie, mit dem Kinn die Decke zu erreichen. Wiederholen Sie 15 Mal in 10-Sekunden-Intervallen.
schließe deine Augen fest
Wusstest du, dass das feste Schließen der Augen auch hilft, Fett auf deinen Wangen zu verbrennen? Schließen Sie Ihre Augen für 3 Sekunden fest und öffnen Sie sie. Wiederholen Sie dies 15 Mal.
bewege deinen Kiefer
Bewegen Sie Ihren Unterkiefer richtig nach oben. Versuchen Sie, dies so genau wie möglich zu tun. Wiederholen Sie diese Bewegung 15 Mal.
nimm einen Kuss
Füge einen Kuss nach links und rechts zu, als würdest du einen imaginären Freund auf die Wange küssen. Wiederholen Sie dies 15 Mal.
öffne und schließe deinen Mund
Lege deine Zunge auf deine unteren Zähne und öffne deinen Mund so weit du kannst. Wiederholen Sie dies 15 Mal.
