Verlieren Sie 3 Kilo in 3 Tagen mit der Erdbeer-Diätliste

Mit der Erdbeerdiät 3 Kilo in 3 Tagen abnehmen; deine ErdbeereEs wird stark konsumiert und durch zusätzliche Nährstoffe unterstützt. Diät-Programmewird angewandt.

Erdbeerdiätliste zum Abnehmen von 3 Kilo in 3 Tagen

Was Sie am ersten Tag der Erdbeerdiät essen sollten

Erdbeer-DiätDer erste Tag sollte wie folgt verbracht werden:

  • Beim Frühstück; 250 Gramm Erdbeeren, eine halbe Banane, ein halber Apfel und Obstsalat sollten verzehrt werden.
  • Beim Mittagessen; 150 Gramm Erdbeeren, Obstsalat, 1 Putenscheibe, 100 Gramm Gurke, 300 Gramm Spargel, Petersilie und 20 Gramm Walnusssalat sollten verzehrt werden.
  • Beim Abendessen; 1 großes Stück Ofenkartoffel, Joghurt und 50 Gramm fettfreier Käse sollten verzehrt werden.

Was Sie am zweiten Tag der Erdbeerdiät essen sollten

Folgende Dinge sollten am zweiten Tag der Erdbeerdiät verzehrt werden:

  • Beim Frühstück; Essen Sie 2 Scheiben Vollkornbrot und fettarmen Käse.
  • Beim Mittagessen; 100 Gramm gehackte Erdbeeren, 50 Gramm fettfreier Käse sollten gegessen werden. Dazu sollte ein Salat aus 1 Tomate, 1 Paprika und einem halben Salat verzehrt werden.
  • Beim Abendessen; Erdbeerpfannkuchen, 1 Streichholzschachtel Käse und 1 Teelöffel Honig sollten gegessen werden.

Was Sie am dritten Tag der Erdbeerdiät essen sollten

Was am dritten Tag der Erdbeerdiät verzehrt werden sollte, ist Folgendes:

  • Beim Frühstück; 100 Gramm Erdbeeren, eine halbe Banane, Apfelsaft u HaferflockenBrei sollte verzehrt werden.
  • Beim Mittagessen; 200 Gramm Erdbeeren, gekochter Blumenkohl und ein paar Scheiben Kalbsschinken sollten verzehrt werden.
  • Beim Abendessen; Ofenkartoffel-Karotten-Paprika-Gericht sollte gegessen werden.



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