Verbrauchen Sie diese Lebensmittel für natürliche Schönheit

Für ein natürliches Vergnügen musst du dich zuerst von der Wahrheit ernähren. Sie sollten darauf achten, was Sie essen und seine Funktionen kennen. Es liegt in Ihren Händen, die Jahre mit echter Ernährung herauszufordern. Wie, hier sind die wahren Nährstoffe für natürliche Süße und was sie bewirken.

Avocado

Avocado ist perfekt für trockene Haut. Dank der enthaltenen Antioxidantien wie Lutein und Glutathion verleiht es der Haut Vitalität. Es schützt die Haut vor dem Austrocknen und verschönert und stärkt besonders empfindliche, trockene, strapazierte und gealterte Haut.

Rübe

Wenn Ihr Gesicht farblos und blass ist, stärkt Rote Bete die Wände der Gesichtskapillaren und hilft, die Haut am Leben zu erhalten.

Petersilie

Mit der Wirkung von Antioxidantien und Vitamin C hält es Ihre Haut jung und straff.

Karotte

Wenn Sie unter Akne leiden, sollten Sie neben der Hautbehandlung auch auf Ihre Ernährung achten. Karotte, die viel Vitamin A enthält, ist ein sehr geeignetes Mittel gegen Akne. Karotten enthalten auch Phosphor, der für gesunde Haut, Haare und Nägel benötigt wird.

Apfel

Apfel, der Vitamin E und hautunterstützende Folsäure enthält, sorgt dafür, dass die Haut klarer wird.

Spinat

Gemüse wie Spinat, Brokkoli und Sellerie enthalten Vitamin C, das die Haut geschmeidig hält, Vitamin A, das die Wundheilung unterstützt, und Vitamin E, das den Zellen hilft, Sauerstoff zu nutzen.