Mit der Pfirsich-Diät 3 Kilo in 3 Tagen abnehmen
Pfirsichdiät, mit der Sie in 3 Tagen 3 Kilo abnehmen; des Pfirsichsverzehrt und mit zusätzlichen Lebensmitteln ergänzt Diät-Programm . Da Pfirsich ein faseriges Lebensmittel ist, hat er die Eigenschaft lange satt zu halten. Auf diese Weise bleiben Menschen bei einer Pfirsich-Diät lange satt, da sie sich pfirsichbetont ernähren, und nehmen zudem weniger Kalorien zu sich. Da der Pfirsich zu 89 % aus Wasser besteht, ist er ein sehr geeignetes Lebensmittel für die Diät.
Wie viele Kalorien sind in Pfirsich?
Es sind 41 Kalorien in Pfirsiche (100 g). Gemäß Diätplänen sollten Personen 1 Glas Pfirsichsaftgetränke in den mittleren Mahlzeiten zu sich nehmen, indem sie die Kalorien berechnen. Wenn sie Pfirsiche zum Frühstück und zu normalen Mahlzeiten konsumieren, sollten sie außerdem die Kalorien mit dieser Mathematik berechnen und sie in einer angemessenen Menge konsumieren.
Diät-Liste der Pfirsich-Diät
3 Kilo in 3 Tagenein Tag der Pfirsich-Diät Diät-Listees ist wie folgt:
- Morgens beim Frühstück; 1 mittellanger Pfirsich und 1 Schale fettarmer Joghurt sollten gegessen werden. Dazu sollte man 1 Tasse ungesüßten Kaffee trinken.
- Als Mittagessen; 1 mittellanger Pfirsich und 1 Schale fettarmer Joghurt sollten gegessen werden. Zusätzlich sollte 1 Portion gegrillte Hähnchenbrust verzehrt werden.
- Als Abendessen; 1 mittellanger Pfirsich und 1 Schüssel Joghurt sollten verzehrt werden. Zusätzlich zu diesen sollten auch 2 gekochte Eier gegessen werden.
