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Macht Melone schwach? Melonendiät, um 7 Kilo in 7 Tagen zu verlieren

Melone ist ein Schlankheitsmittel . Es enthält Kalzium, Vitamin A, Vitamin C, Kalium und Eisen. Es ist ein Nährstoff, der in einer Detox-Diät verwendet werden kann, da es ein Nährstoff ist, der das Immunsystem stärkt und auch den Organismus reinigt. Melone gelangt in Lebensmittel mit geringer Leistungsdichte. Mit anderen Worten, obwohl es mehr Platz im Magen einnimmt und verhindert, dass die Person mehr Nahrung benötigt, ist es ein kalorienarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien hat die Melonengröße, die täglich verzehrt werden sollte?

100 Gramm Melone haben 26 Kalorien. Es sind 39 Kalorien in Melone (150 g). In Melonendiäten oder wenn Melone als Zwischenmahlzeit verzehrt wird, wird empfohlen, 150 Gramm Melone in einer Mahlzeit zu verzehren. Wenn ein halbes Glas Melone als Maß genommen wird, entspricht dies nur 30 Kalorien.

Melonendiät, um 7 Kilo in 7 Tagen zu verlieren

7 Kilo in 7 TagenEine Mahlzeit der Melonendiät sieht wie folgt aus:

  • Beim Frühstück; 150 Gramm Melone sollten gegessen werden und 1 Glas fettfreier Joghurt sollte dazu gegessen werden.
  • Als Mittagessen; 150 Gramm Melone, 8,5 Esslöffel und 1 Glas Wasser, das fettfrei ist, sowie salzfreier Reis sollten gegessen werden. Sie sollten auch 1 Glas grünen Tee dazu trinken.
  • Als Abendessen; 8,5 Esslöffel magerer und salzfreier Reis und 100 Gramm gekochtes Rindfleisch oder Hühnchen sollten gegessen werden. Dazu sollte frischer Salat der Saison verzehrt werden.
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