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Köstliche, einfache Hühnchenrezepte zur Gewichtsreduktion

Wenn Sie Hühnchen lieben und nach einfach zuzubereitenden Hühnchen- und Gewichtsverlustrezepten suchen, können Sie diese 3 Definitionen ausprobieren. Hühnchen ist eigentlich ein sehr nahrhaftes Lebensmittel und kann zur Gewichtsabnahme komplett sein, wenn es mit echten Rezepten und einer Mischung aus Zutaten zubereitet wird.

Rezept zum Abnehmen mit Huhn und Brokkoli

Rezepte für Hähnchendiät

Materialien:

  • 120 Gramm Hähnchenbrust gewürfelt
  • 1 Tasse Brokkoliröschen
  • 1/2 Esslöffel natives Olivenöl extra
  • 1 gehackte Knoblauchzehe
  • 1/4 Tasse gehackte Zwiebel
  • 1/8 Tasse Wasser Salz nach Geschmack Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1/4 Tasse Sojasauce

Herstellung;

  1. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und Hähnchen darin von allen Seiten hellbraun anbraten.
  2. Nimm es dann heraus und lege es beiseite. Den Brokkoli weich dünsten und auf einen Teller geben und beiseite stellen.
  3. Mischen Sie nun die Zwiebel, bis sie durchscheinend ist. Fügen Sie den Knoblauch hinzu und braten Sie, bis der rohe Geruch verschwunden ist.
  4. Fügen Sie das Wasser, das Huhn und den Brokkoli zusammen mit dem Salz- und Pfeffergewürz hinzu. 5-7 Minuten kochen.
  5. Würzen Sie mit einer zufälligen Sauce, die Sie lieben und genießen.

Guten Appetit.

Rezept für Hühnerauflauf

Rezept zum Abnehmen von Hähnchen

Materialien:

  • 1/2 Tasse Semmelbrösel
  • 1/4 Tasse Wasser
  • 2 große Tomaten zu Hause püriert
  • 300 g Hähnchenbrust in kleine Stücke geschnitten
  • 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
  • Salz und Pfeffer nach Ihrem Geschmack
  • Thymian zum würzen
  • Käse ist optional

Herstellung;

  1. Den Ofen vorheizen. Mischen Sie in einer mittelgroßen Schüssel Wasser, Semmelbrösel, Salz und Pfeffer, Thymian und Knoblauchpulver.
  2. Fügen Sie in einem Schmortopf das Hähnchen hinzu, etwas mehr Salz und Pfeffer (beachten Sie die Zutaten, die mit den Semmelbröseln gemischt werden), fügen Sie etwas Käse und Thymian hinzu.
  3. Die Semmelbröselmischung dazugeben und verteilen.
  4. Kochen, bis das Huhn gar ist.
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Rezept für indische Hühnersuppe zum Abnehmen

Rezept für Hühnersuppe zum Abnehmen

Materialien:

  • 200 g Hühnchen mit Knochen
  • 1/2 Karotte
  • 1 Kartoffel
  • 1 Tasse zufälliges Gemüse
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 1/2 Esslöffel gehackter Ingwer
  • 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
  • 1 Teelöffel Öl
  • 1 kleines Lorbeerblatt
  • 3 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel Zimtstange

Herstellung;

  1. Fügen Sie im Schnellkochtopf das Huhn, die Kartoffeln, das Gemüse und 3 Gläser Wasser hinzu.
  2. Teilen Sie das Blatt in Module, zerkleinern Sie den Zimt und geben Sie ihn mit schwarzem Pfeffer in den Topf.
  3. Kochen Sie die Zutaten in einem Schnellkochtopf. Das Huhn muss von den Knochen fallen.
  4. Sobald es gekocht und der Herd abgekühlt ist, hacken Sie das Huhn, werfen Sie die Knochen weg und stellen Sie die Schüssel beiseite.
  5. Nun etwas Öl in der beschichteten Pfanne erhitzen und Knoblauch und Ingwer anschwitzen.
  6. Fügen Sie die gehackte Karotte hinzu und rühren Sie einige Minuten lang um.
  7. Die Hühnerbrühe abseihen und in die Pfanne geben.
  8. Kochen Sie die Karottenmodule und mischen Sie dann das Huhn und das Salz.
  9. Nachdem die Suppe kocht, lassen Sie sie etwas abkühlen und fügen Sie den Zitronensaft hinzu und fügen Sie etwas Pfeffer hinzu.
  10. Heiß servieren. Guten Appetit.