Ist Zähneputzen direkt nach dem Essen schädlich, warnen Experten!

Wussten Sie, dass schnelles Zähneputzen nach dem Essen sehr schädlich für die Zähne ist? Schnelles Zähneputzen nach dem Verzehr von sauren und zuckerhaltigen Speisen sowie kohlensäurehaltigen Getränken verursacht Zahnerosion. Alle Fragen zur Mund- und Zahngesundheit haben wir von Zahnarzt Pertev Kökdemir gelernt.

Putzen Sie Ihre Zähne nicht schnell nach dem Essen

Putzen Sie Ihre Zähne nicht nach dem Verzehr von sauren und zuckerhaltigen Speisen und kohlensäurehaltigen Getränken. Trinken Sie stattdessen 1 Glas warmes Wasser.Neben gesunden Lebensmitteln wie frischem Obst verursachen auch einige Kräutertees, säurehaltige Getränke, saure oder zuckerhaltige Lebensmittel Zahnerosion. In einer Studie wurde festgestellt, dass diejenigen, die mehr als zweimal täglich Zitrusfrüchte konsumieren, ein 37-mal höheres Risiko für Zahnerosion haben als diejenigen, die Zitrusfrüchte nicht häufig konsumieren.

KONSUMENTEN VON SODAS SIND AUCH IM RISIKO-Cluster ENTHALTEN

Darüber hinaus gehören auch diejenigen zum Risikocluster, die einmal pro Woche oder öfter Apfelessig oder Sportgetränke konsumieren, sowie diejenigen, die täglich kohlensäurehaltige Getränke konsumieren. Diese Gewohnheiten erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Säureerosion in den Zähnen um das 4- bis 10-fache in der Mitte.

WEICHER EMAILLE

Zahnarzt Pertev Kökdemir warnt vor Säureerosion: „Nach dem Essen nicht schnell die Zähne putzen.“

SIE KÖNNEN VOR DEM ZUBEHEN BÜRSTEN

Zahnarzt Pertev Kökdemir sagte: „Schnelles Zähneputzen nach dem Verzehr dieser Lebensmittel kann die Wirkung von Säure auf den Zahnschmelz beschleunigen und die unterste Schicht erodieren. Denn die Rückstände, die in der Mahlzeit an den Zähnen haften, verwandeln sich in kurzer Zeit in Säure.“ Zähneputzen Zähne schnell nach einer Mahlzeit bewirkt, dass sich diese Säure im Mund ausbreitet. “Die Säure verringert die Qualität des Zahnschmelzes, verringert seine Haltbarkeit. Dadurch verfallen die Zähne viel leichter. Putzen Sie Ihre Zähne 1-2 Stunden später, nicht sofort nach dem Essen Am besten putzt man sich abends vor dem Schlafengehen.“

FÜR EIN GLAS WARMES WASSER!

Zahnarzt Pertev Kökdemir erklärt die einfachste Lösung wie folgt: „Der einfache Test ist, dass wir unseren Mund mit Wasser ausspülen müssen, um die Säure zu neutralisieren, nachdem wir etwas Saures gegessen haben. Wenn Sie das Bedürfnis haben, Ihre Zähne zu putzen, spülen Sie Ihren Mund aus und trinken Sie dann einen Glas warmes Wasser.”

QUELLE: Pembenar