Die positive Wirkung des Weinens auf die Haut

Weinen ist sehr wertvoll für die Augengesundheit. Es ist ein natürlicher biologischer Prozess, der Ihnen hilft, Schmerzen und Gefühle auszudrücken und zu verarbeiten. Und egal, wie oft Sie Tränen vergießen, Sie fragen sich vielleicht, ob Weinen auch für Ihre Haut in Ordnung ist.

Auswirkungen auf die Haut

Für die meisten Menschen ist Weinen unvermeidlich. Und während eine Packung Taschentücher (oder Ihr Hemdsärmel) helfen kann, einige der Tränen abzuwischen, ist eine leichte Reizung des Gesichts nach einem guten Weinanfall möglich. Laut Dermatologen ist ein Grund für diese leichte Reizung, dass der pH-Wert unserer Tränen höher ist als der unserer Haut. „Tränen sind normalerweise näher an 7 und Haut näher an 5,5 oder 6“Während ein kurzzeitiger Kontakt mit Tränenflüssigkeit nicht schädlich ist, kann eine langfristige Exposition aufgrund des pH-Unterschieds zu Veränderungen der Hautfeuchtigkeit oder leichten Reizungen führen.

Was ist pH: „pH“ steht für „potentiell Wasserstoff“. Es drückt den Säure- und Basengehalt (Base) eines Subjekts aus. Es wird auf einer Skala von 0 bis 14 gemessen, am sauersten bis am basischsten. Sowohl Trinkwasser als auch menschliches Blut haben oft einen neutralen pH-Wert von etwa 7.

Es ist jedoch nicht nur der pH-Wert, der wertvoll ist. Was Sie während und nach dem Weinen tun, kann einen Unterschied machen. Die Verwendung von Taschentüchern zum Reiben Ihrer Augen oder zum Abwischen Ihres Gesichts kann Ihre Haut beeinträchtigen und Entzündungen verursachen, die Haut intensivieren und in einigen Fällen sogar Akne reizen. Das Produzieren und Vergießen von Tränen wirkt sich auf Ihr gesamtes Gesicht aus. Beim Weinen erweitern sich die Blutgefäße um die Augen, das Gesicht und die Nase, was zu Schwellungen, Schwellungen und Rötungen mit erhöhtem Blutfluss führt.

Um die Blutgefäße zu verengen und die Symptome nach dem Weinen zu lindern, reicht es aus, das Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen oder eine kalte Kompresse auf die Augenlider aufzulegen. Da Weinen die Haut aufgrund von Elektrolytverlust austrocknet, müssen Sie Wasser trinken und eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Es ist gut, eine Feuchtigkeitscreme mit Hyaluronsäure zu verwenden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Irritationen zu reduzieren.

Woraus bestehen Tränen?

Um besser zu verstehen, wie Ihre Haut auf Tränen reagiert, ist es wichtig zu wissen, woraus sie bestehen. Wie das National Eye Institute erklärt, bestehen Tränen hauptsächlich aus Wasser, haben aber tatsächlich drei Schichten.

– Schleimhaut

– saftig

– Ölig

Die äußere Fettschicht verhindert, dass die Tränen zu schnell trocknen, während die innere Schleimschicht dafür sorgt, dass der Tränenfilm an Ihren Augen haftet. Der Tränenfilm ist eine dünne Tränenschicht, die unsere Augen immer rund um die Hornhaut (die klare äußere Schicht des Augapfels) bedeckt. Die mittlere saftige Schicht ist die dickste und nährt die Augen und Texturen. Tränen sind auch voller Elektrolyte, was ihren salzigen Geschmack erklärt. Elektrolyte sind essentielle Mineralien, die eine elektrische Ladung besitzen und für viele Körperfunktionen unerlässlich sind. Es kommt in Blut, Schweiß und Urin vor.

Vorteile des Weinens

Es ist eine Tatsache, dass sich ein guter Schrei perfekt anfühlt. Anfangs fühlen Sie sich vielleicht müde, nachdem die Tränen aufgehört haben zu fließen, aber es wird angenommen, dass die lange Dauer des Weinens Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit hat. Diese schließen ein:

– Entspannung

– Ihre Stimmung heben

– Entgiftung des Körpers

– Ausschüttung von Endorphinen (Wohlfühlhormone)

Weinen ist die natürliche Art des Körpers, mit Schmerz und Gefühlen umzugehen. Die Weinsituation ist jedoch bei jedem anders und die Forschung ist noch nicht abgeschlossen.

In Bezug auf die psychische Gesundheit kann eine Zunahme des Weinens ein Zeichen dafür sein, dass Sie gerade jetzt mehr Unterstützung benötigen. Wenn Sie unter einer oder mehreren der folgenden Bedingungen leiden, überprüfen Sie es selbst, um zu sehen, wie Sie sich fühlen:

– Depressionen

– Angst

– Chronischer Schmerz

– Syndrom des trockenen Auges

– Pseudobulbärer Affekt (PBA), der unkontrolliertes Weinen und Lachen verursachen kann

– Aquagene Urtikaria, eine seltene allergische Reaktion auf Wasser

– Medizinisch bedingte Unfähigkeit zu weinen aufgrund von Medikamenten oder Infektionen.

Scheuen Sie sich nicht, Hilfe zu suchen, besonders wenn das Problem chronisch ist oder sich verschlimmert.

Hautpflege für die Augenpartie

Die Haut um die Augen ist sehr dünn und neigt oft zu unerwünschten Augenringen und Schwellungen. Viele Menschen machen sich Sorgen, dass Augenringe sie älter oder immer müde aussehen lassen. Ein paar Hausmittel und rezeptfreie Produkte können helfen, diese Art von Entzündung zu lindern. Hier sind ein paar von Ärzten empfohlene Tipps und Tricks zur Hautpflege für Ihre Augen.

Ein Kühlschrank:Sehr einfache und kostengünstige Möglichkeiten, die Haut um die Augen herum zu behandeln, finden Sie in Ihrem Kühlschrank. „Eine Kartoffelscheibe und eine Gurke können helfen, Schwellungen zu lindern und Augenringe zu reduzieren.“

Herstellung: Beginnen Sie damit, Gurkenscheiben für 5 Minuten um Ihre Augen herum aufzutragen. Dann für 5 Minuten durch Kartoffelecken ersetzen. Wiederholen Sie dies zwei- oder dreimal.

Notiz:Gurken enthalten starke Antioxidantien, die Reizungen reduzieren, und Kartoffeln enthalten ein Enzym namens Katecholase, das hilft, die Haut aufzuhellen.

Färbung: Ein weiterer Tipp: Anstatt zu reiben, verursacht es ein Verschmieren unter den Augen. Fleckenentfernung bedeutet sanftes, wiederholtes Abwischen Ihrer Haut mit einer Spur oder einem Wischtuch. „Das reduziert Reibung und Entzündungen im Bereich“ . Es ist auch hilfreich, Gesichtscremes kälter oder sogar gekühlt aufzubewahren, was Schwellungen und Entzündungen reduzieren kann.

Schlaf und Anspannung: Ausreichend Schlaf zu bekommen, Spannungen zu bewältigen und die Haut unter den Augen zu pflegen, sind von unschätzbarem Wert, wenn es um Mundpropaganda geht. Ein Mangel an angemessener Ruhe oder stressfreie Lebensereignisse können körperliche Veränderungen um die Augen herum verursachen und uns müder aussehen lassen.

Augencreme: „Eine geeignete zweimal tägliche Augencreme kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und die Hautstruktur zu verbessern.“Es gibt viele Augencremes auf dem Markt. Um die richtige für Sie zu finden, sprechen Sie am besten mit Ihrem Dermatologen oder Hautpflegeexperten.

Allergien: Allergien können dazu führen, dass Sie Ihre Augen reiben, um den Juckreiz zu lindern, aber das Reiben führt dazu, dass die empfindliche Haut um die Augen herum erschlafft, wodurch Kapillaren brechen und die Haut um Ihre Augen herum dunkler wird. Alternativ können Sie koffeinhaltige Augencremes ausprobieren, die die Kapillaren verengen.

Hinweis

Weinen gehört zum Leben dazu. Bei manchen passiert es systematisch, bei anderen weint es vielleicht einfach mittendrin. Egal wie oft Sie Ihre Tränen fließen lassen, die Pflege der Haut unter und um Ihre Augen während (und nach) dem Weinen kann einen Unterschied in der Reaktion Ihrer Haut bewirken.

– Vermeiden Sie nach Möglichkeit das Reiben der Augen. Dies kann Schwellungen und Verfärbungen verstärken und eventuell vorhandene Akne verschlimmern.

– Sie laufen auch Gefahr, dass Schmutz und Bakterien in Ihre Augen gelangen, was zu Reizungen oder Infektionen führen kann. Trage stattdessen eine kalte Kompresse auf oder wasche dein Gesicht sanft mit kaltem Wasser, nachdem deine Tränen verschwunden sind.

– Verwenden Sie dies als Feuchtigkeitscreme, um Elektrolyte aufzufüllen.