Die 10 besten Teerezepte zum Abnehmen mit Easy Tea Detox Guide (2021)

Warum Tee zum Abnehmen? Weil es lecker, erschwinglich, einfach zuzubereiten ist und vor allem… es wirklich funktioniert! Erfahren Sie mehr über die besten Tees zum Abnehmen. Tee ist ein uraltes Getränk, aber heute ist es eines der am häufigsten konsumierten. Es hat eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen und kann auch beim Abnehmen helfen und Ihr Wohlbefinden verbessern.

Wie Sie vielleicht schon einmal gehört haben, wird es speziell aus der Pflanze Camellia sinensis gewonnen. grüner TeeEs ist ein bekanntes Getränk zum Abnehmen.
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Natürlich eignet sich diese Teesorte hervorragend zum Abnehmen und steht sogar auf Platz eins unserer Liste.

Der perfekte SchlankheitsteeWenn Sie es finden, können Sie auf gesunde Weise in Form kommen.

Die 10 besten Teerezepte zum Abnehmen mit Easy Tea Detox Guide (2021)

Lassen Sie uns also kurzerhand gemeinsam den besten 1 Tee zur Gewichtsabnahme erkunden.

Liste und Rezept der Top 10 Tees zur Gewichtsabnahme

Es gibt viele Tees, die heute als Tees zur Gewichtsabnahme vermarktet werden, aber es ist wertvoll, sie von den Fakten zu trennen. Nicht alle Tees oder Teemischungen können beim Abnehmen helfen.

Die 10 besten Teerezepte zum Abnehmen mit Easy Tea Detox Guide (2021)

Die auf unserer Liste haben einen ausgewogenen Ruf als Tees zur Gewichtsabnahme, gesunde Gewichtsabnahme Sie werden immer als Hilfsmittel für ihre Ernährung verwendet. Erwarten Sie natürlich nicht, dass all dies über Nacht zu magischen Ergebnissen führt. Ihre Ernährung u die ÜbungIhr Niveau ist sehr wertvoll.

Grüner Tee

Grüner Tee wird von vielen als die beste unter den vielen Teesorten auf dem Markt angesehen. abnehmen tee” Es gilt als.

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Darüber hinaus wird es aufgrund seines hohen Gehalts an Antioxidantien und anderer angenehmer Eigenschaften oft als das gesündeste Getränk der Welt aufgeführt. Grüner Tee enthält Catechine, darunter Epigallocatechingallat (EGCG), das die Gewichtsabnahme fördert. Grüner Tee hat weniger Koffein als Kaffee. Das heißt, wenn Sie nicht empfindlich auf Koffein reagieren (grüner Tee hat etwas!), können Sie es den ganzen Tag über trinken.

Ziehzeit Grüner Tee: 2-3 Minuten. Längeres Aufbrühen von grünem Tee kann ihm einen unangenehmen, herben Geschmack verleihen. Lassen Sie das Wasser nach Erreichen des Siedepunkts vor dem Aufbrühen etwas abkühlen – die ideale Wassertemperatur beträgt 80-90 Grad C.

Schwarzer Tee

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Eine andere häufige Teesorte, die mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht wird, ist schwarzer Tee (Camellia sinensis). Dies ist ein anerkannter Tee, der in vielen Mischungen zu finden ist, einschließlich des robusten englischen Frühstückstees.

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Es enthält viele Antioxidantien, sogenannte Flavonoide oder Polyphenole, die mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Gewichtsverlust, in Verbindung gebracht wurden. Diese beschleunigen den Stoffwechsel, indem sie dem Darm helfen, Fettsäuren freizusetzen.

Brühzeit: 3-5 Minuten. Sie können schwarzen Tee in kochendem Wasser (100 Grad C) aufbrühen.

Weißer Tee

Weißer Tee ist ein leichter, süßer Tee mit einem sehr hohen Gehalt an Antioxidantien. Weniger als grüner oder schwarzer Tee Koffeinenthält, was eine angemessene Wahl ist, wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren.

Weißer Tee kann aufgrund seines Gehalts an Catechinen und EGCG-Antioxidantien die Gewichtsabnahme fördern.

Brühzeit: 2-5 Minuten. Warten Sie, bis sich das Wasser etwas abgekühlt hat, bevor Sie mit dem Brühen beginnen; Die ideale Temperatur liegt meist in der Mitte von 70-80 Grad C.

Pu-Erh-Tee

Pu Erh Tee stammt aus der chinesischen Provinz Yunnan und kann helfen, gespeicherte Fette zu verbrennen und neue zu synthetisieren.

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Dieser Tee wird durch verschiedene mikrobielle Fermentation hergestellt und hat einen schönen bitteren Geschmack. Er ist als Detox-Tee bekannt, der Sie reinigt, erfrischt und belebt. Um alle seine Vorteile genießen zu können, müssen Sie jedoch hochwertigen Bio-Pu Erh-Tee verwenden.

Brühzeit: 3-5 Minuten. Nicht in kochendes Wasser tauchen, sofern auf der Verpackung nicht anders angegeben.

Matcha-Tee

Matcha-Tee, ein berühmtes japanisches Getränk, ist pulverisierter Tee, der aus der Pflanze Camellia sinensis gewonnen wird. Bei diesem Tee trinkt man ihn zerdrückt, anstatt die Blätter zu entfernen.

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Dies hilft, Giftstoffe zu entfernen und die Immunität zu stärken. ein starkes AntioxidansDas bedeutet mehr Angenehmheit, einschließlich mehr Epigallocatechingallat (EGCG).

Brühzeit: 2 Minuten. Zum Mischen benötigen Sie einen speziellen Schneebesen.

Oolong-Tee

Oolong-Tee wird wie andere “echte Tees” aus dem Strauch hergestellt. Es durchläuft einen Prozess des Verwelkens unter der Sonne und wird dann in seine charakteristische Form fermentiert, gerollt oder gekräuselt.
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Es gewichtsverlust tee Es ist auch vollgepackt mit Epigallocatechingallat (EGCG). Oolong-Tee, sofern er zur Senkung der Blutfettwerte beiträgt und täglich getrunken wird. beschleunigt den FettstoffwechselEs ist gut zum Abnehmen.

Brühzeit: 3-5 Minuten. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf der Verpackung, um den angemessensten Geschmack zu erhalten.

Zimttee

Zimt ist ein süßes, aromatisches Gewürz, das vielen Gerichten auf unseren Tischen Fülle und Geschmack verleiht. Darüber hinaus, Zimttee hat wenig Kalorien.

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Verbindungen in Zimt aktivieren die Thermogenese, einen Prozess, der dem Körper hilft, Fett zu verbrennen. Die Ergebnisse sind vielleicht nicht so offensichtlich wie bei echtem Tee, aber Zimttee ist koffeinfrei und Sie können ihn trinken, wann immer Sie wollen.

Brühzeit:5-10 Minuten.

Roibuschtee

Rooibos, auch afrikanischer roter Tee genannt, ist ein Kräutertee, der aus einer buschigen Pflanze aus Südafrika namens Aspalathus linearis gewonnen wird. Dieser Tee hat normalerweise einen süßen und zarten Geschmack.

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Rooibos-Tee kann beim Abnehmen helfen.

Brühzeit:4-5 Minuten.

Granatapfel-Tee

Hier ist ein Tee, mit dem Sie vielleicht nicht vertraut sind. Granatapfeltee ist ein Aufguss, der aus reinem Granatapfelsaft, zerkleinerten Granatapfelkernen oder getrockneten Granatapfelblüten aufgebrüht wird.
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Granatäpfel sind voller Antioxidantien und haben eine antimikrobielle Wirkung. Sie enthalten auch Biomoleküle und konjugierte Linolsäure, die den Stoffwechsel verbessern und beim Abnehmen helfen können. Sie können Granatapfeltee pur oder gemischt mit grünem Tee trinken.

Brühzeit:3-7 Minuten.

Hibiskustee

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Für unseren ultimativen Fettverbrennungstee ist Hibiskustee eine Kräuterteemischung aus den dunkelroten oder magentafarbenen Blüten der Roselle.
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Neben vielen anderen gesundheitlichen Vorteilen kann Hibiskustee laut Untersuchungen auch beim Abnehmen helfen. Hibiskustee ist weit verbreitet und erschwinglich – ein wichtiger Bestandteil vieler koffeinfreier Frucht- und Kräuteraufgüsse. Sie können es auch mit grünem Tee trinken.

Brühzeit: 10-15 Minuten. Verwenden Sie kochendes Wasser, sofern nicht anders auf der Verpackung angegeben.

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