Diätliste, um 10 Gewicht in 1 Monat zu verlieren

10 Kilo in einem Monat abnehmen Es gibt verschiedene Diäten, die beantragt werden können. Bei regelmäßiger Anwendung dieser Diäten ist es möglich, das im Körper gespeicherte Fettgewebe loszuwerden und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Standard-DiätlistenObwohl durch die Umsetzung der personalisierte Diätlisten Dadurch ist es möglich, bis zu 10 Kilo pro Monat zu verlieren. Der einzige zu beachtende Punkt ist, dass die verlorenen Gewichte nicht aus Muskelgewebe, sondern aus Fettgewebe stammen.

10 Diätlisten zum Abnehmen

10 Kilo abnehmen in 1 Monat Es gibt ein Diätverfahren, das beantragt werden kann Die Mahlzeiten dieser Diät sind in folgender Form aufgelistet:

Frühstück

  • 1 Tasse ungesüßter Tee
  • 1 kleine Scheibe fettarmer Käse
  • 1 Tomate
  • 1 Gurke
  • 1 Scheibe Vollkornbrot

Mittagessen

  • Mit der Regel von 10 Gramm; Fleisch, Fisch oder Huhn
  • Kleine Portion Salat
  • 1 Scheibe Brot

Abendessen

  • 1 Portion magere Hähnchenbrust (gegrillt)
  • 1 kleine Schüssel Joghurt
  • 1 Portion salz- und fettfreier Salat
Diät um 10 kilo in 1 monat zu verlieren

Wie man eine Diät anwendet, um 10 Kilo in 1 Monat zu verlieren?

10 Kilo in einem Monat abnehmenDiese Ernährungsliste, die zur Behandlung dient, sollte durch Umstellung der Mahlzeiten als Krankheit angewendet werden. wöchentliches ErnährungsprogrammDie Änderungen in der Ernährung beschleunigen den Gewichtsverlust und schützen die Gesundheit des Körpers. 10 Kilo Diätliste in 1 Monat Alle Angaben ohne Gewähr. Vor der Anwendung dieser Liste sollte ein Facharzt konsultiert werden. Diese Diät galt für 1 MonatWährend dieser Zeit sollten Fleisch und Huhn zweimal pro Woche gefüttert werden, und Gemüse sollte an anderen Tagen verzehrt werden.

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