blog-de

6 Schlankheitsgetränke, die beim Abnehmen helfen

Bei Gewichtsabnahmeprozessen hat neben der Ernährung auch unsere Messung der Flüssigkeitsaufnahme und der Art dieser Flüssigkeiten einen wertvollen Platz. Was Sie trinken, hat einen großen Einfluss darauf, ob Sie Ihre Gewichtsabnahmeziele erreichen. Erfrischungsgetränke, Alkohol und sogar im Laden gekaufte Säfte können Ihren Gewichtsabnahmeprozess scheitern lassen oder verhindern, dass eine Gewichtszunahme überhaupt erst einsetzt. Dennoch gibt es viele andere Getränke, die beim Abnehmen helfen können, und viele von ihnen sind ziemlich lecker.

Machen Sie mit diesen köstlichen und schlankmachenden Getränken einen soliden und gesunden Schritt in Ihre Gewichtsabnahme;

GRÜNER TEE
Grüner Tee ist eines der stärksten Gesundheitsgetränke, die Sie genießen können. Es ist ein bekanntes Getränk, das die Fettverbrennung fördert, da es die im Körper eingeschlossenen Giftstoffe beseitigt und oft hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Grüner Tee kann auch die Durchblutung verbessern, den Cholesterinspiegel senken und das Risiko von Herzerkrankungen verringern. Es gibt viele Grüntee-Optionen, also schauen Sie sich um und finden Sie diejenige, die zu Ihnen passt.

EISWASSER
Viele Menschen geben Hunderte oder sogar Tausende von Dollar für Proteinpulver und Getränke zur Gewichtsabnahme aus und wissen nicht einmal, dass sie immer kostenlosen (oder kostengünstigen) Zugang zu einem der stärksten Getränke zur Gewichtsabnahme auf dem Markt haben. Wasser füllt Ihren Magen und reduziert Ihr Verlangen nach zuckerhaltigen Lebensmitteln oder verhindert, dass Sie zu viel essen. Die Angewohnheit, viel Wasser zu trinken, wird für Sie sehr vorteilhaft sein, besonders wenn Sie jemand sind, der vor Düsternis nascht. Einige Studien zeigen, dass das Trinken von eisigem oder kaltem Wasser den Stoffwechsel beschleunigt.

APFEL- UND ZIMTWASSER
Sowohl Äpfel als auch Zimt haben Verbindungen, die Ihrem Körper helfen, Zucker zu verdauen und zu regulieren. Die Ballaststoffe in Äpfeln können auch dazu beitragen, dass Ihr Verdauungssystem reibungslos funktioniert. Apfelessig senkt den Blutzucker und erhöht das Sättigungsgefühl. Sie sollten einen Esslöffel Zimt, einen Esslöffel Apfelessig und einen großen Apfel (in Scheiben geschnitten) in zwei Liter Wasser verwenden.

READ  Gewichtszunahme 3000-Kalorien-Diätliste und Dinge, die zu tun sind, um Gewicht zu gewinnen

MINZBLÄTTER MIT ZITRUSSCHEIBEN
Wenn Sie jemals in einem Spa waren, haben Sie dieses ikonische gesunde Getränk gesehen: kaltes, klares Wasser mit darin schwimmenden Zitronen-, Orangen- und Gurkenscheiben. Viele Spas fügen auch ein paar Minzblätter hinzu. Trinken Sie dies anstelle Ihres normalen Wassers, um einen zusätzlichen Schub an Nährstoffen und Antioxidantien zu erhalten.

WATERMEONE UND ZITRONENSAFT
Das mag nach einer seltsamen Kombination klingen, aber Sie sollten diese köstliche, nahrhafte und äußerst sättigende Mischung unbedingt probieren. Verwenden Sie für jeweils zwei Liter Wasser eine große Scheibe Wassermelone (in Würfel geschnitten) und eine Zitrone.

Wenn Sie diese köstlichen Getränke in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie Ihre Gewichtsabnahmeziele erreichen, und wenn Sie sie regelmäßig ändern, werden Sie nicht einmal nach den zuckerhaltigen Getränken suchen, denen Sie sich hingeben.